Chicago Marathon 2024

Ruth Chepngetich: Marathon-Weltrekord oder die geheime Zutat für den perfekten Kaffee?

Die Kenianerin Ruth Chepngetich hat beim Chicago-Marathon 2024 Geschichte geschrieben und den Weltrekord im Frauen-Marathon pulverisiert. Was steckt hinter diesem unglaublichen Lauf?

Am 13. Oktober 2024 sorgte Ruth Chepngetich beim Chicago-Marathon für Furore: Sie durchbrach die magische Grenze von 2:10 Stunden und beendete das Rennen in phänomenalen 2:09:56 Stunden. Damit unterbot sie den zuvor aufgestellten Weltrekord der Äthiopierin Tigist Assefa um fast zwei Minuten – eine Sensation, die die Welt der Leichtathletik in Staunen versetzte. Chepngetich, die als eine der besten Marathonläuferinnen der Welt gilt, kämpfte unter schwierigen Bedingungen, doch ihre Entschlossenheit und ihr Training zahlten sich schließlich aus.

Der laufende Rekord stellte Chepngetich nicht nur als herausragende Athletin in den Vordergrund, sondern auch als inspirierendes Vorbild. Ihr Weg zur Weltrekordlerin war alles andere als einfach. Der Marathon ist die Königsdisziplin der Leichtathletik und erfordert körperliche Höchstleistung sowie mentale Stärke. Chepngetich bewies, dass sie beides besitzt und sich von nichts und niemandem aufhalten lässt. Ihren letzten Sprint über die Ziellinie war ein emotionaler Moment, nicht nur für sie, sondern für alle, die das Rennen verfolgten.

Was macht Ruth Chepngetich so besonders? Neben ihrer beeindruckenden Leistung spricht auch ihr Hintergrund für sie. Aufgewachsen in Kenia, wo das Laufen in der Luft liegt, hat sie schon früh mit dem Training begonnen. Ihr Coaching-Team betont, dass der Schlüssel zu ihrer Leistung auch in der richtigen Ernährung liegt, inklusive der besten Zubereitungsarten von Kaffee – ein beliebtes Getränk unter Athleten. Wer also denkt, es sei nur Training, der könnte bald seine Tasse Kaffee überdenken!

Zu den effektreichsten Tipps für das Marathontraining gehören nicht nur die physische Fitness, sondern auch die richtige mentale Vorbereitung. Chepngetich hat bewiesen, dass sich Hardoz und die richtige Einstellung in spektakulären Zeiten niederschlagen. Es bleibt spannend, ob jemand diesen Rekord in naher Zukunft anfechten kann oder ob er auf eine sehr lange Zeit unangefochten bleiben wird.

Interessante Fakten: Ruth Chepngetich ist nicht nur die beste Marathonläuferin ihrer Zeit, sie ist auch ein Lichtblick für viele Sportlerinnen in Kenia. Zudem ist der Chicago-Marathon bekannt für seine abwechslungsreiche Strecke, die durch die architektonischen Wunder der Stadt führt. Ein bisschen als zusätzlicher Motivator – denn wer würde nicht gerne vor solch einem wunderschönen Hintergrund laufen?